鳕鱼胶虫草花养颜滋补靓汤
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忙碌的一周终于结束了🔚、周末来一碗靓汤犒劳一下自己和家人👪
虫草花含有的虫草酸和虫草素能够综合调理机体内环境,增强和调节人体的免疫力,有🈶️益肝肾,补精益髓,止血消瘀的功效!
花胶滋阴养肾,养肝润肤和美白抗皱的功效!
两者搭配,相得益彰,还可以淡化皱纹!
用料
鳕鱼胶 | 15g/人 |
虫草花 | 适量 |
排骨 | 200克 |
红枣 | 6-8颗 |
莲子 | 适量 |
姜 | 2片 |
盐 | 调味,适量 |
鳕鱼胶虫草花养颜滋补靓汤的做法
准备汤包,可以到淘宝店铺购买,不用家里囤太多汤料,省去搭配烦恼……
7.0f/u枝口~令😺yr3fcOShlb3£打кǎI👉_桃窇👈或坫击url链 至浏览er【广东靓汤鳕鱼胶虫草花养颜滋补汤包懒人养胃温补炖汤2-3人份】
肉类提前焯水洗净,汤包所有的材料洗净备用,红枣去核,鳕鱼胶有时间可以提前泡发,没有时间可以直接浸泡,和汤一起炖,不会炖到不见,反而比较爽滑不粘腻,口感好!
用砂锅煲汤的话呢,鳕鱼胶可以在出锅前半小时放入,喜欢加玉米🌽红萝卜🥕的也可以加入,也可以➕瑶柱提鲜哦,在基础汤包上适量加喜欢的食材~
大火煮开汤后,转小火煮1小时,鳕鱼胶在最后30分钟内放入汤锅,今天我煮了🈶️4个人的汤水
汤就好啦~鳕鱼胶还是完整的!我加了瑶柱更加鲜甜哦……
小贴士
这个汤包非常便捷,材料洗净就可以煲汤了,非常适合周末放下炖煮,睡醒一觉就有美味滋补的汤水喝,心情愉悦!
简单易学的鳕鱼胶虫草花汤做法
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