健脾养胃祛湿羹汤

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健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

芡实 15克
莲子 10克
茯苓 15克
枸杞子 10克
薏苡仁 15克
芡实 15克
750毫升

健脾养胃祛湿羹汤的做法  

  1. 食材用电子秤称好,或者根据自己的喜好选择份量。

    健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 将需要的食材备好。

    健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 将所有的食材洗净放入破壁机,加入750毫升的水再按豆浆健即可。

    健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 美味可口的羹汤,根据自己的口味决定是否加糖。

    健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

小贴士

今日早餐养生羹汤之枸杞子
枸杞子性平、味甘
是滋肾润肺的高级补品

它具有滋补肝肾、益精明目的功能
用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣
内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等
枸杞子还可以提高机体免疫力
在补气强精、延缓衰老等方面都有功效


今天,你们都吃了吗❤

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