无油黑椒香煎嫩鸡胸肉

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无油黑椒香煎嫩鸡胸肉的做法步骤图

精简自用随取~

用料  

鸡胸肉 2块
黑胡椒 1勺
8克
200克
洋葱 半个
独角兽0脂黑胡椒 2勺
2勺

无油黑椒香煎嫩鸡胸肉的做法  

  1. 水:盐=100:4
    隔夜腌制

  2. 鸡胸肉按纹路30度切成3~5mm薄片

  3. 不粘锅,洋葱、鸡胸肉片、料酒、黑胡椒(酱)

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