减脂菜谱虾仁生菜蛋饼
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最近吧,我已经吃了一个月的减脂餐了,效果还是有的,体重大概有减少了五斤多吧哈哈哈哈
终于,把过年那个月的脂肪都去了!
该还的时候,还是要还的!吃的时候痛快极了,减的时候,我是坚决也要痛快的!做啥又不能亏待自己的嘴巴!
这个虾仁鸡蛋饼,很适合减脂人士,都是高蛋白,还有维生素等等
用料
虾仁 | 50克 |
胡萝卜 | 三分之一根 |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 2克 |
生菜 | 适量片 |
减脂菜谱虾仁生菜蛋饼的做法
生菜,胡萝卜切成粒粒,虾仁是新鲜的,然后焯水,防止一会没有简熟!
混在一起,加入一些盐,少许胡椒粉,不喜欢可以不加胡椒粉!
平底锅出来,最好用不粘锅,容易成功!两面都煎一下。
撒上少许芝麻!
吃起来,虾肉弹牙爽口,鸡蛋香香的,真的好好吃!
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