增肌减脂餐

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增肌减脂餐的做法步骤图,增肌减脂餐怎么做好吃

用料  

鸡蛋 1只
鸡胸肉 30克
香蕉 半根
粗粮馒头 半个
黄瓜 少许
酸奶 3大匙
蓝莓干 8个

增肌减脂餐的做法  

  1. 很简单

小贴士

鸡胸肉前一晚做好

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