减肥小点心 山药南瓜糕
来源：菜肴屋 本文已影响1.52W人
纯天然，无添加，减肥人士小点心
用料
| 南瓜（去皮） | 150克 |
| 铁棍山药（去皮） | 150克 |
| 50克月饼模具 | 一个 |
减肥小点心 山药南瓜糕的做法
将山药，南瓜切成适宜大小，放在锅内蒸熟（至于时间嘛，大家用筷子插一下内部软烂就可以了）
将蒸熟的山药，南瓜分别碾成泥。将山药泥，南瓜泥分别分为六等分，搓成球状
取一个山药球将其变为一个小碗状（尽量大而薄），将南瓜球放入其中，收口（手法类似于包汤圆）
放入50克月饼模具中进行压制
健康，无油的点心就成型了！
小贴士
1.由于铁棍山药较干，包馅料和压制过程中会比较困难，但是为了追求无油健康，大家多一些耐心吧！
2.我给出的馅料会有一些多大家可以适量增减一些馅料多一些山药泥。大家可以将南瓜泥替换成等质量的枣泥，豆沙，紫薯泥，只要可以包入山药泥中任何材料都可以，皮＋馅＝50克。美食无处不在！
相关内容
热门精选
-
南瓜山药羹的家常做法，南瓜山药羹的做法和步骤图解
-
南瓜山药包的家常做法，南瓜山药包的做法和步骤图解
-
最正宗的快手点心·山药泥小煎饼做法大全，快手点心·山药泥小煎饼的详细做法
-
最正宗的南瓜山药小蛋糕｜微波炉版做法大全，南瓜山药小蛋糕｜微波炉版的详细做法
-
最正宗的减肥餐山药蔓越莓糕做法大全，减肥餐山药蔓越莓糕的详细做法
-
最正宗的减肥也能吃的甜点—山药椰蓉球做法大全，减肥也能吃的甜点—山药椰蓉球的详细做法
-
最正宗的南瓜蒸糕（山药版）做法大全，南瓜蒸糕（山药版）的详细做法
-
最正宗的「南瓜糕」早茶Q弹点心小吃做法大全，「南瓜糕」早茶Q弹点心小吃的详细做法
-
最正宗的蔓越莓山药小点心 宝宝的下午甜点做法大全，蔓越莓山药小点心 宝宝的下午甜点的详细做法
-
最正宗的低热量山药可可千层蛋糕，减肥也能放心吃做法大全，低热量山药可可千层蛋糕，减肥也能放心吃的详细做法
-
最正宗的私房点心之山药豆沙糕做法大全，私房点心之山药豆沙糕的详细做法
-
南瓜山药的家常做法，南瓜山药的做法和步骤图解
-
最正宗的小小安辅食之山药红枣南瓜🎃糕做法大全，小小安辅食之山药红枣南瓜🎃糕的详细做法
-
简单易学的「点心」山药糕做法
-
超简单的山药红豆小点心做法,山药红豆小点心做法 功效 食材
-
山药南瓜泥的做法大全 山药南瓜泥的家常做法 配方 步骤图解
-
最正宗的养生小糕点-三色山药糕做法大全，养生小糕点-三色山药糕的详细做法
-
最正宗的山药枣泥椰蓉糕~孕妇点心做法大全，山药枣泥椰蓉糕~孕妇点心的详细做法
-
最正宗的山药糕「小孩老人素食减肥都适合」做法大全，山药糕「小孩老人素食减肥都适合」的详细做法
-
最正宗的草莓山药小点心宝宝辅食做法大全，草莓山药小点心宝宝辅食的详细做法
-
最正宗的减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕做法大全，减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的详细做法
-
酸奶减肥法的步骤