【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)
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不好吃你找我系列之二!
豆腐,还是豆腐,高蛋白高钙低脂的好东西
之前懒没吃成,今天终于吃到了
超级简单,快手
纯素系列
用料
辣白菜 | 120克 |
豆腐 | 188克 |
胡萝卜 | 60克 |
洋葱 | 50克 |
黑胡椒/白胡椒 | 一撮 |
盐 | 根据辣白菜的口味适量添加 |
蒜蓉辣椒酱 | 随便加不加,我是因为辣白菜不多了,添了一点,不加味道也不会差 |
【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)的做法
辣白菜切碎,胡萝卜切碎,洋葱切碎,豆腐捏碎,所有材料混合搅拌均匀即可……
饺子皮,我是买的现成的,想自己做的可以自己擀
小贴士
豆腐,我用的组名的老豆腐,不建议嫩豆腐,出水多
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