👼🏻宝宝7日饮食全攻略🍼

6-24个月  

6个月的宝宝开始吃辅食的时候应该从少量慢慢开始加
米粉米糊和果泥，蔬菜泥，肉泥都是一样的原则：
刚开始从一勺两勺 的量一天一次，三天后再一天两次，期间注意观察宝宝没有不良的反应，
如果对某种食物过敏就要暂时停止。
然后食物从根茎类例如土豆 胡萝卜 淮山 南瓜
这些开始每次只吃一种食物 等大一点就可以每次两种到三种不同的食物混合添加了 。
我们Andy9个月前不肯吃肉的 只吃蔬菜水果泥
后来每天慢慢给他加一点肉泥 现在也开始吃肉肉了 。
不过宝宝小不用太心急 慢慢来都不成问题的 。
只要注意几点：一岁之前不能吃盐，全蛋我也是1岁以后才给宝宝吃。医生建议蛋黄也不用太早的给宝宝添加，
每个宝宝的反应不一样，我们就9个月才吃蛋黄，
反正每个医生说的也都不一样，如果你们宝宝吃了没有什么不良的反应的话那就没事。
肉泥你们现在添加也只能一点一点的添加
宝宝如果抗拒吃 就不要强迫她吃了。把肉煮熟以后切小块加一点水打成泥状每次给他吃一勺，慢慢来是可以的。

不要太早给宝宝喝果汁，医生建议在宝宝2岁之前不要过早给宝宝喝纯果汁的 因为太甜，
宝宝喝完会不喜欢喝水了 从小就要控制糖份的摄入。
这样也会保护好宝宝的牙齿。
宝宝如果出牙了 睡前要给宝宝刷牙 ，
做不到早晚一次 就选一个固定时间可以早上 也可以中午或者晚上要记得帮助宝宝清洁牙齿。
母婴店有非常多的适合小月龄宝宝用的牙刷和牙膏。
我同学的儿子现在才2岁多  已经满口的黑牙齿了，她们就是没有给宝宝做牙齿的清洁 导致乳牙全部被腐蚀了！
不要嫌麻烦多一点耐心 以后宝宝才能养成良好的习惯，这些都需要妈咪的坚持和鼓励！
别指望爸爸能帮忙哦，爸爸们都很粗心的，
能不添乱就谢天谢地了！

果泥 最好蒸熟以后再打成泥以后给宝宝吃因为我不太喜欢给宝宝吃生冷的食物
虽然煮熟以后味道或许没有那么好
但是这样能保护好宝宝的肠胃。

等9个月左右 宝宝吃的食物不能那么细了
要开始给他一点颗粒感的东西 让她学会咀嚼
反正只要注意那些基本原则，
其他的食物 理论上是都可以给宝宝吃的，
我们已经会吃洋葱 香菜 芹菜 香菇 茼蒿了
那些味道不好的蔬菜要先给她吃，
不然 她吃了好吃的 就不会吃那些难吃的了 ，
宝宝都很聪明的。
从难吃的到好吃的慢慢来。

我们现在基本不挑食 除了吃鱼还有点麻烦，
因为鱼有腥味
其他的都是做什么他吃什么

我现在学到一个方法把用洋葱和三文鱼一起切碎煮粥  
鱼的腥味就没有了 宝宝一次可以吃一大碗
等宝宝大一点了 9个月左右吧 我推荐你买一个mini的小锅拿来给宝宝煮粥方便的不得了
只需要把肉和蔬菜切碎 跟米和水一起放进去 就可以了
煮出来的粥特别香 够吃一天 特别方便和好用
我现在就每天用三种蔬菜➕肉一起煮粥偶尔还可以煮面条或者做一些小点心给他吃 基本没有什么难度

先吃鱼还是先吃肉这个没有特别要求，
先吃哪一个都可以的 要宝宝慢慢的适应  
如果她不吃就要想办法混合一些有味道的蔬菜
比如洋葱泥+鱼肉泥 这样味道会改善一些
宝宝也会比较快的慢慢适应
我们Andy开始加肉泥和鱼泥都不吃的，
我给他做了两个月的瘦肉汤，
他不吃肉，但是喝汤，医生说这样也是可以的，
所以过渡到9个月大 他才接受肉的味道，
慢慢就开始吃肉肉了

我也是刚开始什么也不知道 他不吃 我也没有办法，
后来和朋友们交流，才学会，混合味道的方式，
然后我就学会了 屡试不爽[调皮]
宝宝吃饭的问题解决了一大半[调皮]

前期只是培养宝宝吃固体食物的习惯
让他慢慢接受固体食物
吃多少不重要 不要勉强喂宝宝吃太多，
因为1岁以内 还是要以母乳和奶为主。
每次吃完辅食都要喂母乳或者牛奶让他一顿吃饱
这样就可以算一顿正餐了

等宝宝1岁以后就可以加量了，
一顿吃饱，不需要再喂奶，这样算一顿正餐
每天吃三顿正餐和我们大人一起
每餐之间加点水果和茶点或者小饼干酸奶之类的，
早晚奶量总量控制在500ml，一天就搞定了

用料  

👼🏻宝宝7日饮食全攻略🍼的做法  

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