【辅食】6M+宝宝补铁食谱全攻略
来源:菜肴屋 本文已影响1.57W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.57W人
婴幼儿每日补铁需要铁的供给量为10mg,附上补铁食谱:番茄猪肝泥、西蓝花猪肝粥
用料
猪肝 |
【辅食】6M+宝宝补铁食谱全攻略的做法
第一道【猪肝番茄泥】。鲜猪肝1元钱的、西红柿半个、油少许、姜丝少许,如图
猪肝去筋,冷水泡半小时
沸水下锅煮猪肝8分钟,放入姜丝同煮去腥
将猪肝切碎,尽量切的足够碎
西红柿在头部切十字花,并在烧开的水中烫去皮
西红柿去皮切碎
锅内倒入少许油,炒香西红柿泥
倒入猪肝碎,可根据口味加入少许磷虾粉、香菇粉等,一岁以上宝宝可加少许盐,翻炒均匀
倒入辅食机打碎成泥即可
番茄猪肝泥就完成了。也可以换做鸡肝等食材。
第二道【西蓝花猪肝粥】。准备猪肝一块,猪肝煮熟方法同上,西蓝花三朵、胡萝卜3片、粥一碗
西蓝花用去农残用品浸泡,洗净,沸水中将西蓝花和胡萝卜煮5分钟
胡萝卜切碎、猪肝切碎、西蓝花去蒂将顶部切蓉,这一步如果是6-8个月宝宝食用要磨泥
向粥中加入全部材料(猪肝、西蓝花、胡萝卜),热透稀饭搅拌军团,可根据口味加少许磷虾粉、香菇粉等,一岁以上可加入少许盐
西蓝花猪肝粥就完成了
俩道美味的补铁辅食,可根据口味变换食材哦~
最正宗的宝宝补铁辅食-猪肝粉做法大全,宝宝补铁辅食-猪肝粉的详细做法
最正宗的补铁鸡肉松宝宝辅食做法大全,补铁鸡肉松宝宝辅食的详细做法
最正宗的宝宝辅食之补铁猪肝粉做法大全,宝宝辅食之补铁猪肝粉的详细做法
最正宗的宝宝生鲜辅食 牛肉果蔬面补铁又补锌10 11 12 13个月宝宝牛肉辅食做法大全,宝宝生鲜辅食 牛肉果蔬面补铁又补锌10 11 12 13个月宝宝牛肉辅食的详细做法
最正宗的一道补铁又补钙的宝宝辅食做法大全,一道补铁又补钙的宝宝辅食的详细做法
最正宗的宝宝辅食——补铁红枣蛋饼做法大全,宝宝辅食——补铁红枣蛋饼的详细做法
最正宗的宝宝辅食(づ ̄ ³ ̄)づ补铁拌饭做法大全,宝宝辅食(づ ̄ ³ ̄)づ补铁拌饭的详细做法
最正宗的白水煮肝-宝宝辅食(补铁)做法大全,白水煮肝-宝宝辅食(补铁)的详细做法
最正宗的宝宝辅食:补铁猪肝粉-7M+做法大全,宝宝辅食:补铁猪肝粉-7M+的详细做法
最正宗的宝宝辅食之山药牛肉(补铁)做法大全,宝宝辅食之山药牛肉(补铁)的详细做法
超简单的哆咪辅食之宝宝补铁小面 7个月以上宝宝辅食做法,哆咪辅食之宝宝补铁小面 7个月以上宝宝辅食做法 功效 食材
最正宗的宝宝辅食-补铁牛肉松做法大全,宝宝辅食-补铁牛肉松的详细做法
最正宗的宝宝辅食——补铁猪肝粉(7M+)做法大全,宝宝辅食——补铁猪肝粉(7M+)的详细做法
最正宗的宝宝辅食补铁杂蔬鸡血粥做法大全,宝宝辅食补铁杂蔬鸡血粥的详细做法
最正宗的蔬菜蛋羹:九个月宝宝辅食食谱,一口补全菜肉蛋!做法大全,蔬菜蛋羹:九个月宝宝辅食食谱,一口补全菜肉蛋!的详细做法
最正宗的宝宝7+辅食补铁猪肝粉做法大全,宝宝7+辅食补铁猪肝粉的详细做法
超简单的哆咪辅食之宝宝补铁蒸糕-11个月以上宝宝辅食做法,哆咪辅食之宝宝补铁蒸糕-11个月以上宝宝辅食做法 功效 食材
宝宝辅食食谱
最正宗的宝宝辅食-米粉(6m)做法大全,宝宝辅食-米粉(6m)的详细做法
最正宗的6月➕宝宝补铁辅食做法大全,6月➕宝宝补铁辅食的详细做法
超简单的铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱做法,铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱做法 功效 食材
最正宗的宝宝辅食——补铁猪肝粉做法大全,宝宝辅食——补铁猪肝粉的详细做法