莲藕红枣泥 8+宝宝辅食

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莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法步骤图

今天分享的这款莲藕红枣泥,做法和食材都很简单,没有宝宝会不喜欢!

莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效,红枣同样有养胃的作用,而且富含蛋白质,糖类和多种维生素、矿物质,还能增强免疫力。

两者搭配,不仅营养丰富,味道也非常不错,香甜不腻,口感顺滑,好消化。

用料  

莲藕 5片
红枣 4颗
温水 适量
牛油果 几滴
牡蛎黑芝麻粉 适量

莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法  

  1. 莲藕切片和去核红枣上锅熟。

    莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法步骤图 第2张
  2. 料理杯中就去蒸熟的藕片和红枣,倒入适量温水搅打细腻。

    莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法步骤图 第3张
  3. 打好的泥倒入碗中。

    莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法步骤图 第4张
  4. 滴牛油果油。

    莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法步骤图 第5张
  5. 撒牡蛎黑芝麻粉拌匀,开

    莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法步骤图 第6张

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