亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】
来源:菜肴屋 本文已影响3.31W人
来源:菜肴屋 本文已影响3.31W人
超级快手且低卡美味的一道盖浇饭
用料
鸡腿 | 1只 |
洋葱 | 1/8个 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 1小勺 |
黑胡椒 | 1小勺 |
葱 | 适量 |
味淋 | 3大勺 |
酱油 | 2大勺 |
高汤/水 | 适量 |
亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法
需要用到的材料有这些
洋葱切丝,香葱切碎
鸡腿剔骨,把筋切掉,这样能防止煎的时候鸡肉缩起来,加入少量盐和黑胡椒腌制15分钟
如果使用不粘锅,锅中不需要加油,其他锅子加入少许油,把鸡皮朝下开中小火煎,煎至鸡皮变脆为止。
取出煎好的鸡肉,锅子不用洗,将整块的鸡腿肉切成小块。
然后调酱汁:3大勺味淋+2大勺酱油,再加入适量的清水。
两个鸡蛋打散,不需要搅拌的太均匀,这样烧出来才会更好看
煎完鸡肉的锅中加入少量的油,把洋葱炒软,2-3分钟即可。
加入炒好的鸡肉,翻炒均匀,再放入酱汁煮沸
均匀的加入蛋液,盖上盖子焖煮,鸡蛋半熟时,撒入葱花,然后就可以出锅啦
完成✅
超简单的日本盖浇饭始祖亲子丼做法,日本盖浇饭始祖亲子丼做法 功效 食材
亲子丼的做法大全 亲子丼的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的親子丼~低卡增肌的快手亲子盖饭做法大全,親子丼~低卡增肌的快手亲子盖饭的详细做法
滑蛋鸡肉盖饭的做法大全 滑蛋鸡肉盖饭的家常做法 配方 步骤图解
亲子盖饭的做法大全 亲子盖饭的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的自制美食食谱分享/日式亲子丼/少油鸡蛋鸡肉盖饭/健康低卡简单做法大全,自制美食食谱分享/日式亲子丼/少油鸡蛋鸡肉盖饭/健康低卡简单的详细做法
牛肉亲子丼的家常做法,牛肉亲子丼的做法和步骤图解
超简单的日式盖浇饭 —— 亲子丼做法,日式盖浇饭 —— 亲子丼做法 功效 食材
最正宗的韩式风味亲子盖饭🐔🐤韓国風親子丼做法大全,韩式风味亲子盖饭🐔🐤韓国風親子丼的详细做法
简单易学的亲子丼鸡腿鸡蛋饭做法
最正宗的家庭版·日式亲子丼盖浇饭做法大全,家庭版·日式亲子丼盖浇饭的详细做法
最正宗的香煎滑嫩亲子丼(MASA)做法大全,香煎滑嫩亲子丼(MASA)的详细做法
超简单的亲子丼:一碗温馨盖浇饭做法,亲子丼:一碗温馨盖浇饭做法 功效 食材
最正宗的🐔MASA辣子鸡丁亲子丼饭做法大全,🐔MASA辣子鸡丁亲子丼饭的详细做法
亲子盖饭的家常做法,亲子盖饭的做法和步骤图解
简单易学的蘑菇滑鸡亲子盖饭做法
高蛋白鸡肉与鸡蛋的完美组合家常版亲子饭图解
最正宗的虾仁滑蛋盖番茄饭「丼」做法大全,虾仁滑蛋盖番茄饭「丼」的详细做法
最正宗的照烧鸡腿饭「亲子丼」做法大全,照烧鸡腿饭「亲子丼」的详细做法
最正宗的亲子丼(鸡胸肉版)做法大全,亲子丼(鸡胸肉版)的详细做法
最正宗的亲子丼饭|鸡胸肉低脂版做法大全,亲子丼饭|鸡胸肉低脂版的详细做法
最正宗的亲子饭 Oyakodon 鸡肉滑蛋饭做法大全,亲子饭 Oyakodon 鸡肉滑蛋饭的详细做法