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治愈甜饭

来源：菜肴屋  本文已影响3.21W人 

治愈甜饭的做法步骤图，治愈甜饭怎么做好吃

甜味食物能让人心情变好

科学依据 :口腔里甜味的感受体是直接连接到大脑中分泌脑内啡肽的地方，所以糖吃下去之后，可以快速诱发人体产生快感；同时，糖可以马上转化成热量，让人因为心情不好而产生的无力空虚等感觉感觉到缓解，减轻心理压力、提升人的心情

用料  

红糖or黑糖 大米 蔓越莓干 阿胶枣 草莓干 葡萄干 and so on~喜欢啥干放啥干 甜的就行 随意
花生油 大概两勺

治愈甜饭的做法  

  1. 恩 准备食材

    治愈甜饭的做法步骤图，治愈甜饭怎么做好吃 第2张

  2. 首先加了点花生油 黑糖 本来这个快状的不需要炒 但我炒了一下 这是不需要的 因为后面还要加水煮饭 冷水下去 它又硬了 也没事 后面会煮开 开了加米 小火 一直小火 然后 加入葡萄干 阿胶枣 什么什么干 依次放入

    治愈甜饭的做法步骤图，治愈甜饭怎么做好吃 第3张

  3. 煮的时候很难看😔😊没错

    治愈甜饭的做法步骤图，治愈甜饭怎么做好吃 第4张

  4. 快好的时候

    治愈甜饭的做法步骤图，治愈甜饭怎么做好吃 第5张

  5. 没汤的时候 快好了

    治愈甜饭的做法步骤图，治愈甜饭怎么做好吃 第6张

  6. 盛起

    治愈甜饭的做法步骤图，治愈甜饭怎么做好吃 第7张

  7. 为了好看 为了心情好 加点装饰呗 又加了点没煮的草莓干 蔓越莓干  也加了葡萄干 没放出来照片 因为葡萄干有坏的 拍了不好看 over. 第一次写这么多 ☺

    治愈甜饭的做法步骤图，治愈甜饭怎么做好吃 第8张

小贴士

技巧。。。👉 葡萄干要清水冲几次不然会有沙子灰尘等不明物！ 用量爱放多少放多少  做出来好不好吃 好不好看 全靠天赋 ☺

治愈 甜饭 治愈甜饭 好吃

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