°100道健身减脂餐-4。无油无糖软糯香甜甘蓝紫薯饼|素食友好◇低脂低卡好吃美味

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🍀我特别喜欢吃紫薯，不仅仅是因为紫薯甜糯的口感，还因为紫薯是一种超级健康的食物。所以琢磨出很多用紫薯作为主食材的食物，慢慢分享给大家😋
⏩它含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能

🧡关于【紫甘蓝薯香饼】🧡
不放一滴油，无糖无蛋无奶。但是拥有让你欲罢不能的好味道，就是这么好吃！！！
加入了紫甘蓝，使得紫薯饼吃起来多了一份支撑力，在紫甘蓝的对比下甜糯更加明显
这么低脂美味，做法简单的食物赶快get起来吧
甜度：★★★★★紫薯本身具备很好的甜度，食材的原香味道最健康。不需要任何额外的调味糖
软硬度：★★★☆☆外表薄薄一层的脆度，内部软糯，混合香甜的紫薯味道绝对是有魔力的口感
易做度：★★☆☆☆选用的都是常见的食材，准备好食材后一分钟即可揉出面团，超级省时间

用料