润肺养颜的百合银耳羹
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这个红枣百合银耳糖水很适合各位爱美的妹妹们,银耳含有大量的胶原蛋白,红枣可以补血,对于女性朋友来说,这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。 银耳素有平民燕锅的美誉,含有丰富的蛋白质维生素等,里面的胶质有美容养颜的作用。
用料
冰糖 | 15克 |
红枣 | 4颗 |
干百合 | 2克 |
拾味爸爸雪耳 | 3克 |
润肺养颜的百合银耳羹的做法
准备食材
2克 拾味爸爸雪耳加入350Ml清水浸泡15分钟
大火煮开转小火继续煮20分钟
煮20分钟至银耳粘稠,胶质可以看得见的拉丝
放入红枣、百合、百合盖上盖子,小伙再煮10分钟就可以了
功效多多,关键是还很好喝哦
做法也特别简单
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
这款拾味爸爸雪耳出胶率很高,也很好泡发,价格也很实惠,夏天可以放冰箱里冰一冰更好喝
小贴士
1、如果喜欢喝脆脆的银耳,焖煮40分钟是刚好。如果喜欢吃烂一点的银耳,可以再煮30个小时
2.一次不要熬太多,最好是当天能吃完
3. 方子里的15克冰糖可以按自己口味增加减糖
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