🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️

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🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法步骤图

进入三伏天,容易让人上火,喉咙痛,心烦气燥,赶紧来一碗广式绿豆沙糖水解解渴吧‼️
绿豆本身清热解毒,消暑除烦,可以说它和夏天是绝配了,莲子有润肺止咳,安神养心和健脾健胃的作用,陈皮理气健脾,燥湿化痰,三种食材一起煲汤水,有营养又美味,又能起到食疗的作用‼️

用料  

绿豆 125克
莲子 25克
大米 10克
陈皮 适量
纯净水 1000毫升
零卡糖 30克

🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法  

  1. 准备好食材

    🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法步骤图 第2张
  2. 绿豆、莲子和大米洗干净,放入纯净水,泡1小时

    🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法步骤图 第3张
  3. 加入陈皮

    🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法步骤图 第4张
  4. 放入电压力锅,煮40分钟就开花

    🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法步骤图 第5张
  5. 静置放凉加入零卡糖

    🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法步骤图 第6张
  6. 喝一口,嘴里甜滋滋

    🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法步骤图 第7张

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