🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️
来源:菜肴屋 本文已影响3.02W人
来源:菜肴屋 本文已影响3.02W人
进入三伏天,容易让人上火,喉咙痛,心烦气燥,赶紧来一碗广式绿豆沙糖水解解渴吧‼️
绿豆本身清热解毒,消暑除烦,可以说它和夏天是绝配了,莲子有润肺止咳,安神养心和健脾健胃的作用,陈皮理气健脾,燥湿化痰,三种食材一起煲汤水,有营养又美味,又能起到食疗的作用‼️
用料
绿豆 | 125克 |
莲子 | 25克 |
大米 | 10克 |
陈皮 | 适量 |
纯净水 | 1000毫升 |
零卡糖 | 30克 |
🔥消暑解渴‼️经典广东绿豆沙糖水‼️的做法
准备好食材
绿豆、莲子和大米洗干净,放入纯净水,泡1小时
加入陈皮
放入电压力锅,煮40分钟就开花
静置放凉加入零卡糖
喝一口,嘴里甜滋滋
最正宗的广东黑凉粉~清热解暑糖水做法大全,广东黑凉粉~清热解暑糖水的详细做法
最正宗的消暑解渴「酸梅汤」做法大全,消暑解渴「酸梅汤」的详细做法
最正宗的海带绿豆汤 广东糖水做法大全,海带绿豆汤 广东糖水的详细做法
超级经典的广东糖水之木瓜炖奶图解
最正宗的10分钟完成消暑解渴酸甜角水做法大全,10分钟完成消暑解渴酸甜角水的详细做法
最正宗的好解渴的山药绿豆薯丸糖水做法大全,好解渴的山药绿豆薯丸糖水的详细做法
最正宗的广东汤谱之夏日清热消暑莲藕绿豆煲猪骨做法大全,广东汤谱之夏日清热消暑莲藕绿豆煲猪骨的详细做法
最正宗的‼️榄斛竹荪鲍鱼汤‼️ 食疗药膳—暑伤气阴,倦怠烦渴做法大全,‼️榄斛竹荪鲍鱼汤‼️ 食疗药膳—暑伤气阴,倦怠烦渴的详细做法
最正宗的经典款旋风蛋糕卷‼️有趣又好看‼️做法大全,经典款旋风蛋糕卷‼️有趣又好看‼️的详细做法
最正宗的广东靓汤——清热解暑绿豆陈皮白鸽汤做法大全,广东靓汤——清热解暑绿豆陈皮白鸽汤的详细做法
最正宗的解渴消暑饮品-酸梅汤做法大全,解渴消暑饮品-酸梅汤的详细做法
最正宗的消暑必备--冬瓜薏米绿豆糖水做法大全,消暑必备--冬瓜薏米绿豆糖水的详细做法
最正宗的‼️‼️经典菜肉包㊙️荤素搭配好吃加倍做法大全,‼️‼️经典菜肉包㊙️荤素搭配好吃加倍的详细做法
最正宗的绿豆糖水 广东人清热解毒必喝做法大全,绿豆糖水 广东人清热解毒必喝的详细做法
最正宗的🔥🔥网红金沙咸蛋黄曲奇‼️新手轻松驾驭‼️一次成功‼️做法大全,🔥🔥网红金沙咸蛋黄曲奇‼️新手轻松驾驭‼️一次成功‼️的详细做法
最正宗的消暑开胃的陈皮绿豆糖水做法大全,消暑开胃的陈皮绿豆糖水的详细做法
最正宗的🔥红烧木耳鸡‼️经典家常菜❣️零厨艺做法大全,🔥红烧木耳鸡‼️经典家常菜❣️零厨艺的详细做法
最正宗的夏日清爽黄瓜水|高颜值消暑解渴神水做法大全,夏日清爽黄瓜水|高颜值消暑解渴神水的详细做法
最正宗的乌梅汤消暑解渴开胃做法大全,乌梅汤消暑解渴开胃的详细做法
最正宗的夏季解暑袪湿,消除水肿‼️冬瓜乌鸡汤做法大全,夏季解暑袪湿,消除水肿‼️冬瓜乌鸡汤的详细做法
经典红豆沙的做法大全 经典红豆沙的家常做法 配方 步骤图解
超简单的绿豆百合粥| 夏日🔥消暑神器做法,绿豆百合粥| 夏日🔥消暑神器做法 功效 食材