百合银耳薏米糊
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北京又到了盼着每天等风来的时节😥 重度雾霾天😱 喝上一碗百合银耳薏仁米糊,润润肺。感冒咳嗽也可以喝这个,细腻好喝又润肺止咳😋
用料
薏米 | 30克 |
百合 | 15克 |
银耳 | 5克 |
冰糖 | 5-6粒 |
百合银耳薏米糊的做法
小贴士
1. 薏仁营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。
2. 百合银耳薏仁米糊味道甘甜,常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性咽喉炎也有一定缓和作用。
3. 祝愿大家都能顺利度过冬季的雾霾天!整个秋冬季都不感冒不咳嗽,健健康康的!
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