苹果🍎百香果汁
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过年饮料少不了,喝饮料也有讲究,苹果🍎百香果汁,既满足味蕾又补充营养
用料
苹果 | 1个 |
百香果 | 2个 |
冰糖 | 适量 |
苹果🍎百香果汁的做法
1L水(冷开水,冰水都可以)倒入材料,冰沙键2分钟即可
非常方便快捷又好喝
孩子都在旁边等着喝
一人一口真好喝
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小贴士
百香果皮的神奇功效
1、百香果皮中的果胶具有优良的口感,具有低糖、低热量的性能,适合糖尿病和高血压人群食用。
2、百香果皮不仅可以减轻哮喘、化痰止咳,常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎等。
3、百香果皮含有花色苷类色素,具有抗氧化活性,可以延缓衰老,排毒养颜。
4、百香果果皮可以活血强身、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳增强免疫力等。
每100g百香果实中果皮质量有50-55g,占整果的百分之五十以上哦,它的营养成分也十分丰富,含有大量的蛋白质、果胶、纤维素、有机酸、黄酮和多酚类物质、维生素、矿物质(富含Na、K、Ca、Mg 、Z n 、F e 、Ge )等。
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