【减脂早餐】苹果肉桂藜麦

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「减脂早餐」苹果肉桂藜麦的做法步骤图

方子来自小红书,但是做了简化,1分钟准备,10分钟做好

用料  

苹果 1个
肉桂粉 1小勺
藜麦(干) 20克
坚果(装饰) 少许

减脂早餐】苹果肉桂藜麦的做法  

  1. 苹果削皮切小块,加入藜麦和水(刚好淹过食材),小火煮

  2. 看到水煮差不多干了,关火加入肉桂粉拌匀

  3. 表面撒坚果装饰,开吃!

小贴士

藜麦的用量随意,喜欢吃就多点,不喜欢就少点。肉桂粉同理。
苹果煮后非常甜,不需要额外加糖

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