宝宝辅食|健脾养胃营养汤🥣·简单好做🔥
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这段日子是真的冷,我每天都要给豆子做汤喝暖身子,幼崽每次都能喝2碗🥣,实在是太爱喝我做的汤了
👉再来分享6款,简单好做营养丰富的汤~
👉做好可以全家一起喝起来,喝不完的也可以冰箱冷冻当作浓汤宝哦
用料
香菇 | 2朵 |
玉米 | 1根 |
鸡腿 | 2只 |
胡萝卜 | 1根 |
葱姜 | 适量 |
宝宝辅食|健脾养胃营养汤🥣·简单好做🔥的做法
🍗香菇鸡腿汤🍗
🔹食材:香菇、玉米、鸡腿、胡萝卜、葱姜
1⃣️蔬菜切块,鸡腿去皮中间划两刀
2⃣️鸡腿冷水下锅➕葱姜焯出血沫,洗净
3⃣️所有食材放入锅中加适量清水炖只鸡腿软烂即可
(我电压力锅用了1小时)
🐷莲藕排骨汤🐷
🔹食材:莲藕、排骨、胡萝卜、红枣、姜
1⃣️胡萝卜莲藕洗净切块
2⃣️排骨冷水下锅➕姜片焯出血沫,洗净
3⃣️所有食材放入锅中加适量清水,煮至排骨软烂即可
(我电压力锅用了1个半小时)
🍲裙带菜牛肉汤🍲
🔹食材:裙带菜、牛肉、胡萝卜、玉米淀粉
1⃣️裙带菜提前泡发
2⃣️牛肉切成片,均匀的裹上玉米淀粉,用擀面杖锤扁
3⃣️裙带菜胡萝卜切碎
4⃣️锅刷油下葱花胡萝卜碎翻炒均匀,下入裙带菜翻炒,加适量清水,水开下入牛肉片,牛肉煮熟即可
🐟奶白鲫鱼汤🐟
🔹食材:鲫鱼、豆腐、鸡蛋、葱姜
1⃣️鲫鱼处理干净中间划两刀,豆腐切块
2⃣️热锅热油煎荷包蛋
3⃣️锅刷油下入鲫鱼煎至两面金黄,下入葱姜和适量热水,
水开下入荷包蛋和豆腐在煮20分钟
🌰板栗鸡汤🌰
🔹食材:板栗、鸡肉、香菇、红枣、姜
1⃣️鸡肉冷水下锅➕姜片焯出血沫,洗净
2⃣️所有食材放入锅中,加适量清水炖至鸡肉软烂即可
(我电压力锅用了1个小时)
🍅番茄豆腐肉末汤🍅
🔹食材:番茄、豆腐、猪肉
1⃣️番茄去皮去籽切碎,猪肉绞碎、豆腐切块
2⃣️锅刷油下入肉末炒至变色盛出备用
3⃣️锅刷油下入番茄碎炒出红汁下入肉末翻炒均匀,加入适量清水,水开下入豆腐在煮5分钟即可
小贴士
⚠️1岁以下宝宝可以用香菇粉/虾皮粉调味
⚠️1岁以上宝宝可以用宝宝盐/宝宝酱油调味
⚠️食材大小按照宝宝接受能力处理
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