超健康低热量的植物奶——牛油果羽衣甘蓝香蕉奶昔
来源:菜肴屋 本文已影响1.49W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.49W人
超健康低热量的植物奶——草莓香蕉奶昔 👇
杏仁(巴达木)奶 杏仁是一种干果,味道极佳,是营养佳品。测试表明,杏仁含有19%的高质量蛋白,还含有人体所需的各种氨基酸,也是钙、铁、钾、磷、镁和维生素E的良好来源。
最新研究表明,杏仁奶的脂肪,对于降低胆固醇和保持心血管的健康很有效。杏仁奶还有助于提高记忆力。每天中午食用一小勺杏仁奶,可有利于防止记忆差错;有助于使大脑处于良好状态。
植物奶含原有食物的大部分营养,但也有一部分营养在加工中流失了。如与全脂牛奶相比,植物奶所含的热量一般较低。
对于有乳糖不耐受的人来说,植物奶是个很好的替代品,喝植物奶几乎不会有肠道反应哦!
海盐奶盖——莓莓vs桃桃 👇
正宗港式丝袜奶茶 👇
枫糖百香果青柠薄荷绿茶 👇
黄金奇异果草莓慕斯雪 👇
枫糖烤红茶奶茶 👇
用料
牛油果 | 半个 |
羽衣甘蓝 | 2-3把 |
香蕉 | 1根 |
植物奶 | 120克 |
无糖酸奶 | 120克 |
枫糖 | 1勺 |
超健康低热量的植物奶——牛油果羽衣甘蓝香蕉奶昔的做法
自制植物奶参考 👇
一根香蕉➕60克植物奶➕60克无糖酸奶 搅拌成糊 半颗牛油果➕4-5把羽衣甘蓝➕60克植物奶➕60克无糖酸奶➕1勺枫糖 搅打成糊
倒入香蕉奶昔 再缓缓倒入牛油果奶昔 形成渐变 放饼干棒➕羽衣甘蓝装饰 上桌
颜值高高 健康满满
最正宗的羽衣甘蓝健康果蔬汁做法大全,羽衣甘蓝健康果蔬汁的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝奇亚籽奶昔做法大全,羽衣甘蓝奇亚籽奶昔的详细做法
最正宗的『牛油果羽衣甘蓝青柠奶昔』超减脂!减肥人群首选♋做法大全,『牛油果羽衣甘蓝青柠奶昔』超减脂!减肥人群首选♋的详细做法
最正宗的健康羽衣甘蓝芒果汁做法大全,健康羽衣甘蓝芒果汁的详细做法
最正宗的低热量高蛋白减脂健康羽衣甘蓝杏仁奶Green Smoothie思暮雪Kale Almond Milk protein Smoot做法大全,低热量高蛋白减脂健康羽衣甘蓝杏仁奶Green Smoothie思暮雪Kale Almond Milk protein Smoot的详细做法
最正宗的低热量健康果蔬代奶昔做法大全,低热量健康果蔬代奶昔的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝秋月梨奶昔做法大全,羽衣甘蓝秋月梨奶昔的详细做法
最正宗的牛油果羽衣甘蓝思慕昔--Vitamix版做法大全,牛油果羽衣甘蓝思慕昔--Vitamix版的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝 腰果 亚麻籽奶昔做法大全,羽衣甘蓝 腰果 亚麻籽奶昔的详细做法
简单易学的羽衣甘蓝香蕉果昔做法
超简单的健康简单又好吃的羽衣甘蓝奶昔做法,健康简单又好吃的羽衣甘蓝奶昔做法 功效 食材
最正宗的羽衣甘蓝/菠菜奶昔做法大全,羽衣甘蓝/菠菜奶昔的详细做法
最正宗的绿拿铁(羽衣甘蓝奶昔)做法大全,绿拿铁(羽衣甘蓝奶昔)的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝香蕉腰果奶(绿拿铁)做法大全,羽衣甘蓝香蕉腰果奶(绿拿铁)的详细做法
最正宗的绿拿铁-羽衣甘蓝香蕉腰果奶做法大全,绿拿铁-羽衣甘蓝香蕉腰果奶的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝奶昔 好喝做法大全,羽衣甘蓝奶昔 好喝的详细做法
最正宗的低卡瘦身小甜甜~羽衣甘蓝奶昔做法大全,低卡瘦身小甜甜~羽衣甘蓝奶昔的详细做法
最正宗的纯素美食|羽衣甘蓝香蕉果蔬昔做法大全,纯素美食|羽衣甘蓝香蕉果蔬昔的详细做法
最正宗的减脂—羽衣甘蓝奶昔做法大全,减脂—羽衣甘蓝奶昔的详细做法
最正宗的Vitamix版牛油果羽衣甘蓝思慕昔做法大全,Vitamix版牛油果羽衣甘蓝思慕昔的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝沙拉 无花果 芒果 羽衣甘蓝健康又好吃的秘密做法大全,羽衣甘蓝沙拉 无花果 芒果 羽衣甘蓝健康又好吃的秘密的详细做法
自制羽衣甘蓝香蕉奶昔怎么做好吃又简单