(羽衣甘蓝)减脂期的健康代餐奶昔

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(羽衣甘蓝)减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图

所有材料,我觉得多点少点都行
羽衣甘蓝,很健康的蔬菜,大家自己查阅一下资料~

用料  

羽衣甘蓝 3片,不到100g
菠萝 200g
矿泉水 200ml
希腊酸奶(没有就不加) 一大勺

(羽衣甘蓝)减脂期的健康代餐奶昔的做法  

  1. 洗净,切块

    (羽衣甘蓝)减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图 第2张
  2. 榨汁功能

    (羽衣甘蓝)减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图 第3张
  3. 大概一碗200多ml

    (羽衣甘蓝)减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图 第4张
  4. 加了点奇亚籽

    不苦,说不上好喝难喝,不过比较健康

    (羽衣甘蓝)减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图 第5张

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