减脂餐早餐

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减脂餐早餐的做法步骤图,减脂餐早餐怎么做好吃

生完娃体重飙升30斤,根据自身情况制作的减肥餐。

用料  

鸡蛋 1枚
黄瓜 1根
紫薯 100g
原味豆浆 200ml

减脂餐早餐的做法  

  1. 紫薯,鸡蛋都水煮。碳水化合物:紫薯。蛋白质:鸡蛋。膳食纤维:黄瓜。

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  2. 细嚼慢咽。🎃

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