快手早餐-香蕉牛奶布丁
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早餐不要繁琐又想营养,试试这道快手早餐,香甜可口!
用料
牛奶120 | 克 |
鸡蛋 | 2个 |
香蕉 | 2根 |
亚麻籽 | 10克 |
全麦馒头或者面包片 | 1片 |
快手早餐-香蕉牛奶布丁的做法
香蕉切片放入盘子底部
上面铺上面包片或者馒头丁
鸡蛋两个打散
倒入牛奶搅和均匀
牛奶鸡蛋液倒入盘子中,上面再放上几片香蕉片
放入烤箱180度25分钟,即可。表面可撒上亚麻籽粉。
小贴士
1.用香蕉的自然甜味来调味更香甜,口味重的可加少许糖,但不建议加太多。
2.亚麻籽粉颜色类似巧克力,小朋友接受度很高,且富含膳食纤维,通常我们每日的膳食纤维量摄入都不足, 因此适当的添加加亚麻籽粉,更有益于肠道健康
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