驱寒暖宫,熬夜元气茶
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女生经常熬夜,时间长了身体肯定扛不住。
脸色蜡黄暗沉,眼睛疲倦,一天都会没有精神。
可以尝试一下这款(姜丝红枣枸杞茶)适合湿寒,体寒,痛经,量少。经常熬夜伤元气的姐妹们
用料
枸杞子 | 3克 |
红枣 | 3克 |
干姜丝 | 2克 |
驱寒暖宫,熬夜元气茶的做法
直接开水泡,我用的是去核了的红枣干(一定要去核,不然会上火)
生姜可以用新鲜的来泡。没有的可以自己在家里做干姜很简单的,晒也行,烤箱也行
1.新鲜的生姜洗干净,我是不去皮的。
2.用削皮器把它尽量削得薄一些。这样子不管是晒还是烤出来都很快。
3.烤箱130度至120度烤40分钟。(隔20分钟去看一下。具体多长时间看个人烤箱的情况,干了就不用烤了,没干接着加点时间。)烤出来满屋子都是姜的味道
4.暴晒就一至两天,这得看天气和姜的厚薄程度。
小贴士
晒生姜也只是为了泡茶方便,有时候太忙了就没时间去买姜所以可以多晒点,煲汤也可以下
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