宿舍版小电锅无油干锅
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用料
西红柿 | 1个 |
胡萝卜 | 1个 |
青椒(菜椒) | 1个 |
豆腐干 | 两片 |
蒜末 | 适量 |
酱油 | 三勺 |
单山蘸水 | 适量 |
先在电锅中倒入酱油烧热,然后放蒜末炒香。
接着放入切好的西红柿翻炒,直到炒出水。
接着放入切好的胡萝卜、青椒、豆腐皮,盖上锅盖闷四五分钟,闷出蔬菜里边儿的水分。
打开锅盖撒上单山蘸水面儿,看个人口味选择加的量,然后盖上锅盖继续闷个四五分钟,直到胡萝卜软了继续翻炒一下就可以出锅啦!
一直都是想尽办法研究各种适合减肥好吃又健康的东西,然鹅多数时候都是黑暗料理比较多,不过今天的研究的这个很惊喜,味道出奇的赞!减肥期间想吃有味道又无油低卡的可以尝试哦!
小贴士
一定要盖锅盖闷才可以!
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