🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗

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🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图

用料  

土豆 1大个
玉米 1根
黄瓜 半根
胡萝卜 1/3根
甜味沙拉
牛奶 少许

🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法  

  1. 玉米🌽煮水剥粒,土豆红萝卜熟,趁热压碎成泥,胡萝卜我用神器搅碎,黄瓜切丁块。

    🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图 第2张
  2. 土豆泥放入多些的沙拉(丘比甜味沙拉)搅拌均匀,在放3勺牛奶,然后放入玉米黄瓜胡萝卜碎,再次挤放沙拉,我加了少许的焙煎芝麻沙拉汁。搅拌均匀,就OK啦!!

    🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图 第3张
  3. 我这里做了4个人的分量,大概用了半瓶多的沙拉酱 ⚠️ 沙拉酱越多越好吃 😬  

    🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图 第4张
  4. 🥗🥗🥗放入冰箱冷藏会儿也很好吃哟,老少皆宜,可以代餐! 🥗🥗🥗

    🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤图 第5张

小贴士

⚠️建议在土豆里加一些牛奶搅拌,会更丝滑,更香醇~

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