🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗
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用料
土豆 | 1大个 |
玉米 | 1根 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 1/3根 |
甜味沙拉 | |
牛奶 | 少许 |
🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法
玉米🌽煮水剥粒,土豆红萝卜蒸熟,趁热压碎成泥,胡萝卜我用神器搅碎,黄瓜切丁块。
土豆泥放入多些的沙拉(丘比甜味沙拉)搅拌均匀,在放3勺牛奶,然后放入玉米黄瓜胡萝卜碎,再次挤放沙拉,我加了少许的焙煎芝麻沙拉汁。搅拌均匀,就OK啦!!
我这里做了4个人的分量,大概用了半瓶多的沙拉酱 ⚠️ 沙拉酱越多越好吃 😬
🥗🥗🥗放入冰箱冷藏会儿也很好吃哟,老少皆宜,可以代餐! 🥗🥗🥗
小贴士
⚠️建议在土豆里加一些牛奶搅拌,会更丝滑,更香醇~
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