西柚覆盆子苦苣沙拉
来源:菜肴屋 本文已影响1.9W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.9W人
清新健康的果蔬沙拉是emma小姐家每天早餐的重要成员,而西柚沙拉更是常客。
用料
西柚 | 1个 |
覆盆子(树莓)& 蓝莓 | 适量 |
苦菊 | 1小把 |
柠檬 | 半颗 |
蜂蜜 | 一茶匙 |
西柚覆盆子苦苣沙拉的做法
苦苣清洗浸泡15分钟,期间先处理西柚。许多朋友说西柚果肉很容易散架,今天就分享一个剥西柚的小窍门!
2. 将西柚去皮,分成一瓣瓣西柚瓣
3. 如图,用刀沿着西柚瓣腹切下
4. 如图,再用刀将两头各切下一个小角
5. 从切开的西柚瓣腹部轻轻剥下果皮,注意下手要轻快,不能用蛮力一撕到底
依照以上方法,将西柚瓣逐一处理好待用
7. 苦苣洗净,厨房纸吸干多余水分,用剪刀去根,剪成小段,均匀铺散在盘中,再摆上西柚果肉,覆盆子,蓝莓。取一小碟,半颗柠檬挤出汁,加一茶匙蜂蜜调匀,即成沙拉汁。
小贴士
可以按照喜好添加草莓,各类生菜,烫熟的荷兰豆和芦笋,鹌鹑蛋,太阳蛋,坚果等;也可按照处理西柚的方法,处理类似的甜橙,青柚等水果。
简单易学的莴苣葡萄柚沙拉做法
覆盆子豆腐的家常做法,覆盆子豆腐的做法和步骤图解
最正宗的覆盆子克拉芙缇(白崎裕子)无蛋奶做法大全,覆盆子克拉芙缇(白崎裕子)无蛋奶的详细做法
最正宗的「安卡西厨」覆盆子柠檬水做法大全,「安卡西厨」覆盆子柠檬水的详细做法
覆盆子酸奶的家常做法,覆盆子酸奶的做法和步骤图解
覆盆子戚风的家常做法,覆盆子戚风的做法和步骤图解
覆盆子奶冻的家常做法,覆盆子奶冻的做法和步骤图解
覆盆子莫斯的家常做法,覆盆子莫斯的做法和步骤图解
超简单的三味费南雪:柚香、覆盆子、巧克力做法,三味费南雪:柚香、覆盆子、巧克力做法 功效 食材
覆盆子草莓酱的做法大全 覆盆子草莓酱的家常做法 配方 步骤图解
柚子虾沙拉的家常做法,柚子虾沙拉的做法和步骤图解
简单易学的油醋汁苦苣沙拉做法
最正宗的油醋汁菊苣(又名苦苣)核桃布里奶酪沙拉做法大全,油醋汁菊苣(又名苦苣)核桃布里奶酪沙拉的详细做法
最正宗的覆盆子黑莓提拉米酥(免烤)做法大全,覆盆子黑莓提拉米酥(免烤)的详细做法
简单易学的覆盆子提拉米酥做法
最正宗的香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉做法大全,香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉的详细做法
最正宗的健康又美味的苦苣沙拉做法大全,健康又美味的苦苣沙拉的详细做法
覆盆子奶昔的家常做法,覆盆子奶昔的做法和步骤图解
覆盆子价格贵吗,覆盆子的价格会变动吗?
超简单的覆盆子蛋糕:疯狂的覆盆子和圣安娜嘴做法,覆盆子蛋糕:疯狂的覆盆子和圣安娜嘴做法 功效 食材
超简单的南瓜苦苣沙拉(素)做法,南瓜苦苣沙拉(素)做法 功效 食材
简单易学的苦苣番茄沙拉做法