鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭
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这是一道超级快手的饭,鳗鲡堂的蒲烧烤鳗鱼段,非常美味!多种加热方式很方便,各类人群都非常适合!加上藜麦,营养更上一筹!
用料
鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼 | 100g |
大米 | 适量 |
藜麦 | 适量 |
葱段 | 适量 |
生菜 | 2片 |
鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法
首先鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼提前一晚上放冷藏室回温解冻
大米和藜麦洗干净,加入适量的水煮熟成藜麦米饭
这是解冻好的鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼,是不是很有食欲😋😋
把藜麦米饭盛到碟中(可以放微波炉的餐具都可以),在饭上面放上鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼,然后放微波炉叮1分钟到1.5分钟左右
拿出来撒上葱花
再放上两片烫熟的生菜,美味的鳗鱼藜麦饭就完成啦
这鳗鱼看起来超级美味,配上广氏菠萝啤还真不错😋😋
小贴士
鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼,除了微波炉叮,还可以烤箱预热220度后烤2-3分钟,也可以放沸水里加热5分钟!!更推荐微波炉加热法,方便快捷,还保留了鳗鱼的鲜味!大家做起来吧
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