高压锅炖猪蹄
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猪蹄富含胶原蛋白,乃美颜之物。莲藕、花生、黄豆经过炖煮,吸收猪蹄熬出的汤汁,口感绵软。
用料
猪前蹄 | 1只(2斤) |
莲藕 | 3节 |
花生、黄豆 | 各150克 |
豆瓣酱、蚝油 | 各50克 |
陈皮、肉蔻、草寇、丁香、香叶、八角 | 适量 |
老抽、生抽 | 适量 |
豆腐乳 | 2块 |
老姜 | 1块 |
高压锅炖猪蹄的做法
老猪前蹄一只两斤,莲藕3段,花生、黄豆提前2个小时泡开。
庖丁解牛般的把猪蹄分为12节,要顺着关节用刀割开;莲藕切成块状;豆瓣酱、蚝油、豆腐乳拌匀待用。
猪蹄冷水下锅,加20克料酒,水开后出锅凉凉。
热锅冷油,一层油即够。猪蹄下锅,放入老姜翻遍3分钟,大火炒出猪蹄的油脂。
依次放入莲藕、花生和黄豆,倒入酱料及香料翻炒5分钟,并倒入少许清水。
倒入高压锅,选择蹄筋,设置25分钟。
出锅,放入香菜。
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