低脂软欧包
来源:菜肴屋 本文已影响3.14W人
来源:菜肴屋 本文已影响3.14W人
用料
高筋面粉 | 100g |
全麦面包粉 | 150g |
脱脂牛奶 | 180ml |
蜂蜜 | 10ml |
盐 | 3g |
玉米油 | 20g |
酵母 | 3g |
任何自己喜欢的果干 | 若干 |
燕麦片 | 一把 |
低脂软欧包的做法
除去果干类将所有食材放在一起揉成光滑的面团,我用的是面包机,记得酵母和盐要分开放哦,揉40分钟,即可出膜,不必太在意是否是手套膜
然后大约85g一个剂子,用手微揉几下整形放入烤盘,放入烤箱二发20分钟左右,2倍大
发酵至两倍大,拿出来割包,预热烤箱180度
烤10分钟左右上色即可加盖锡纸
25分钟,出炉啦,晾凉放入密封袋,可以放一周没问题啦
组织很完美,非常好吃,适合怕胖又不想饿肚子的美眉们哦
松松软软低糖低脂肪的舒芙蕾蛋糕图解
最正宗的简单易做零基础!新手必备!软欧包新手易做方便快捷软欧包橄榄油款低糖坚果软欧包健康无黄油版软欧包做法大全,简单易做零基础!新手必备!软欧包新手易做方便快捷软欧包橄榄油款低糖坚果软欧包健康无黄油版软欧包的详细做法
最正宗的健康低脂的椰子油全麦芋泥麻薯软欧包做法大全,健康低脂的椰子油全麦芋泥麻薯软欧包的详细做法
最正宗的🌸零难度~低脂全麦软欧做法大全,🌸零难度~低脂全麦软欧的详细做法
最正宗的三种口味软欧包(麻辣鸡丝软欧包,麻薯果仁软欧包,麻薯肉松软欧包)做法大全,三种口味软欧包(麻辣鸡丝软欧包,麻薯果仁软欧包,麻薯肉松软欧包)的详细做法
最正宗的无糖无油低脂全麦欧包|减脂蔓越莓全麦欧包做法大全,无糖无油低脂全麦欧包|减脂蔓越莓全麦欧包的详细做法
最正宗的抹茶黑米肉松(豆沙)软欧 低糖低脂做法大全,抹茶黑米肉松(豆沙)软欧 低糖低脂的详细做法
最正宗的低油低糖玉米红豆软欧包做法大全,低油低糖玉米红豆软欧包的详细做法
超简单的我的减脂第二餐——低糖无油软欧包做法,我的减脂第二餐——低糖无油软欧包做法 功效 食材
简单易学的低卡低脂坚果欧包做法
简单易学的低糖低油的软欧包做法
最正宗的无黄油低糖蔓越莓软欧|70%含水量软欧包做法大全,无黄油低糖蔓越莓软欧|70%含水量软欧包的详细做法
最正宗的低脂核桃蔓越莓软欧做法大全,低脂核桃蔓越莓软欧的详细做法
最正宗的🔥低脂低糖❗️适合新手,全麦黑芝麻亚麻籽软欧包做法大全,🔥低脂低糖❗️适合新手,全麦黑芝麻亚麻籽软欧包的详细做法
最正宗的超软低脂可可全麦紫米麻薯奶酪欧包做法大全,超软低脂可可全麦紫米麻薯奶酪欧包的详细做法
最正宗的低脂无糖无花果软欧做法大全,低脂无糖无花果软欧的详细做法
最正宗的蛋黄芋泥肉松麻薯欧软包(黑麦欧软)软欧包-无需手套膜,低糖少油健康版做法大全,蛋黄芋泥肉松麻薯欧软包(黑麦欧软)软欧包-无需手套膜,低糖少油健康版的详细做法
软欧包的家常做法,软欧包的做法和步骤图解
最正宗的低脂咖啡莜麦软欧包,焦糖刷顶特别脆做法大全,低脂咖啡莜麦软欧包,焦糖刷顶特别脆的详细做法
最正宗的咖啡低糖欧包(欧包通用方子,超软)做法大全,咖啡低糖欧包(欧包通用方子,超软)的详细做法
最正宗的低脂全麦无花果软欧做法大全,低脂全麦无花果软欧的详细做法
最正宗的低脂低卡橄榄油奥利奥酸奶麻薯豆沙软欧面包做法大全,低脂低卡橄榄油奥利奥酸奶麻薯豆沙软欧面包的详细做法