刮油减脂代餐青汁丸
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家里有很多喝不了的大麦若叶
改良做了青汁丸
口感更好了
用料
大麦若叶 | 30g |
赤小豆 | 45g |
薏米 | 30g |
苻苓 | 40g |
芡实 | 30g |
淮山药 | 25g |
蜂蜜 | 60g |
刮油减脂代餐青汁丸的做法
大麦若叶一盒
所用的食材都经过了三蒸三晒
蒸一次晒一次
蒸二小时,然后晒干为一次。三蒸晒是为了去除食材的寒性,更好吸收,不上火。虚不受补脾胃不好的人,参考我的【八珍丸】菜谱,搭配八珍丸。
把这些食材都打成粉一一混合
分别打粉,食材会打得更细
虽然麻烦但是口感更高,这样打的粉更细
用2000容量的打粉机打粉即可
太大的打粉机不好用
把所有的食材打粉
所有的食材混合均匀
蜂蜜加热一下
倒入粉中
用手揉成光滑的面团
完成✅
均匀分成10g一个
外面裹上抹茶粉
八款口味的丸子都能学习制作方法
都可以学习制作方法
小贴士
不明白步骤➕578251561
定会知无不言
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