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夏日减脂土豆泥黄瓜卷

来源：菜肴屋  本文已影响2.71W人 

夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图

如果食物是恋人，那我一定会想和土豆谈恋爱
土豆做出的每一样食物都能让我沉迷  想分享给你

用料  

土豆 1个
黄瓜 1根
南瓜 100克
黑胡椒 1勺
盐 3克

夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法  

  1. 土豆切片，用水冲洗去除多余的淀粉

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第2张

  2. 南瓜切片洗净

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第3张

  3. 南瓜和土豆上锅蒸熟

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第4张

  4. 蒸熟的南瓜打成泥备用

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第5张

  5. 蒸熟的土豆加黑胡椒和少许盐，打成泥备用(我用的是料理机打的，没有料理机，捣成泥也行)

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第6张

  6. 黄瓜刨成片，越薄越好

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第7张

  7. 南瓜泥/土豆泥放在黄瓜片上，卷起来

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第8张

  8. 做好摆个盘，精致又好吃

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第9张

  9. 超级简单，减脂，低热量，又清爽的土豆泥黄瓜卷就好啦，一起做起来吧~

    夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第10张

小贴士

食材和做法都很简单
不过食物和人一样是有感情的，所以做的过程中一定不要急躁，温柔地对待每一样食物，他们也一定会回应你温柔的

土豆泥 减脂

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