红薯甜甜圈 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:9个月以上
一咬牙一跺脚,屯了十桶八罐米粉,现在却发现宝宝不再吃糊状的米粉了...
来来来,君君今天教大家“变废为宝”的新技能——红薯米粉甜甜圈。”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
用料
红薯 | 40克 |
婴儿米粉 | 20克 |
苹果 | 20克 |
鸡蛋 | 1个 |
红薯甜甜圈 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:9个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:红薯40克、婴儿米粉20克、苹果20克、鸡蛋1个
操作时间:15分钟
难度分析:初级
红薯切块,蒸15分钟至完全熟透。
苹果切小丁。
*这里可以根据宝宝的咀嚼能力来处理苹果的大小哈~
红薯熟透取出,捣泥,越细腻口感越好的。
加入婴儿米粉、苹果丁。
*当然没有米粉也是可以做的哟,换成等量的面粉就可以啦。
打入鸡蛋,搅拌均匀,做的粘稠一点,更容易成型~
*米粉类型和牌子不同,吸水性也有所不同,翻拌成粘稠呈膏状就可以了。
装入裱花袋。
*没有裱花袋,用保鲜袋也是ok的。
前端剪小口。
起锅开小火,挤入锅中煎5分钟。
煎至两面金黄,记得全场只要小火。
很香很香很香,内部结构松软,适合做手指食物。
*密封可以保存2-3天,但是口感会变软一些。
小贴士
君君小提示:
软香的甜甜圈搭配牛奶、水果,当营养早餐,单独吃可当点心餐,怎么吃都完美!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群
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