减脂菜团
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最近一直沉迷于厨房，因为只有在做饭的时候才是最静心的时候…天气转冷，身体总是想囤积脂肪，这样的健康的食物真的很适合秋冬季节！
用料
| 煎蛋 | 3个 |
| 奶油白菜（迷你） | 3小棵 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 虾皮 | 十片 |
| 大喜大牛肉粉 | 一勺 |
| 玉米面 | 适量 |
| 面粉 | 一丢丢 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 芝麻香油 | 一勺 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 木耳 | 10～15朵 |
| 鸡胸肉丝 | 一点点 |
| 鸡精 | 一勺 |
减脂菜团的做法
木耳烫熟后凉水冲洗干净，把木耳剁碎，胡萝卜也切碎丁，一起倒入锅中翻炒！我选择的是橄榄油翻炒！
水开后烫奶油白菜五秒，凉水冲一下奶油白菜，拧干水分，把奶油白菜切碎！
青菜都是可以自己选择的，里面所有的食物都可以按照自己个人喜欢的口味添加！
这是我的第一个作品，没有拍摄过程照片…
水开后蒸十五分钟，关火闷五分钟，然后打开锅盖！![减脂菜团的做法步骤图，减脂菜团怎么做好吃 第2张]( "减脂菜团的做法步骤图，减脂菜团怎么做好吃 第2张")
在拌好的馅儿里加入一点点面粉，加入一颗生鸡蛋，更好的方便揉成团，干净大的空碗里我加入了玉米面粉，揉好的菜团轻轻滚动，用手用力握成团，充分让馅里的水分包裹住玉米面粉，再轻轻滚动一次！
![减脂菜团的做法步骤图，减脂菜团怎么做好吃 第3张]( "减脂菜团的做法步骤图，减脂菜团怎么做好吃 第3张")
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