红参桂圆补气益血女性必备

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红参桂圆补气益血女性必备的做法步骤图

红参是大补元气的,常用在月子,术后,搭配黄芪,桂圆,锦上添花…
秋季不加当归,有点燥,冬季可以加!
经常有血压低,头晕,气血不足,睡眠不好的,可以一个月喝2~3次

用料  

红参
桂圆
黄芪
红枣
淮山
枸杞

红参桂圆补气益血女性必备的做法  

  1. 食材洗干净,下锅,
    乌鸡砍小块,焯水,去浮沫
    炖盅加2碗水,我这图是2碗量
    炖2小时,加入枸杞,盐🧂

    红参桂圆补气益血女性必备的做法步骤图 第2张
  2. 味道鲜甜鲜甜的,真的很赞,不头晕,睡眠好!

    红参桂圆补气益血女性必备的做法步骤图 第3张

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