产后食谱之金针北芪鲫鱼汤
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这是一道补气养血，还通乳下奶的汤水，非常的有营养哦！最适合产后妇女饮用，北芪补气，红枣补血，花生眉豆等有助于下奶，金针通乳，鲫鱼营养非常不油腻，普通人家喝也是非常棒的啊！
用料
| 北芪 | 20g |
| 鲫鱼 | 500g |
| 花生 | 50g |
| 眉豆 | 30g |
| 金针菜 | 25g |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 红枣适量 | |
| 生粉 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
产后食谱之金针北芪鲫鱼汤的做法
鲫鱼收拾干净，用盐和姜片腌一下
红枣去核，北芪洗净；提前泡发花生和眉豆；金针菜提前泡发，后洗净沥干
锅中煮开水约3000ML，先下花生，眉豆，红枣，北氏等，再次煮开
另起一油锅，鲫鱼抹点生粉下锅煎香两面；把煎好的鲫鱼移入汤煲入一起煮开
这时放入金针菜一起煲约1个半小时；最后加盐食用
小贴士
鱼粘点生粉再下油锅煎，比较不容易粘锅！
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