减脂必备

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用料  

生菜300g 蚝油2勺
橄榄油1勺 蒜4瓣

减脂必备的做法  

  1. 第一:生菜洗净,放入开水中煮2分钟,捞出沥干水分:热锅后锅中倒入一小勺橄榄油

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  2. 第二:放入蒜末翻炒出蒜香味到,倒入2勺蚝油,搅拌均匀,最后淋入煮好的生菜上

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