清肠刮油的蚝油生菜
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🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜,富含膳食纤维,可以促进蛋白质的消化吸收,
胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣,做个健康又美味的蚝油生菜,清清肠儿~🥰🥰🤗💖🌸
这次用的costco的罗马生菜,比结球状的更加清脆,
而且色泽好,家里搞爬梯可以首选这类Romaine生菜。
用料
生菜 | |
蚝油 | 勺 |
蒜 | 瓣 |
生抽 | |
淀粉 |
清肠刮油的蚝油生菜的做法
【做法】
1. 生菜洗净,开水煮沸,加几滴油保持色泽,几分钟后装盘备用
2.调酱汁:1少生抽,1勺蚝油,盐一点,1勺淀粉,5勺清水混合均匀。
3.热锅倒少许油,放入蒜末爆香,倒入酱汁,等稍微粘稠后关火,把酱汁浇在生菜中,香味马上出来了。
特别好吃
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