白灼菜心(10分钟搞定系列)
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10分钟搞定系列:好吃不累家常简单版。
用料
菜心 | 100克 |
蚝油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
橄榄油 | 几滴 |
蒜 | 1瓣 |
葱头 | 1-2根 |
小米辣 | 1根 |
白灼菜心(10分钟搞定系列)的做法
锅中煮水等水开,这时菜心洗干净(备注,我是洗干净后称重菜心100g左右,估计买得200左右吧,我择的几乎都是最嫩的~),葱白切丝,小米辣切圈,蒜切末,将大部分小米辣和蒜末放调料碟里,同时根据个人喜欢,往调料碟里加入生抽,耗油,几滴橄榄油(也可以是芝麻油撒的,但不建议用花椒油哦~),搅拌均匀备用。
水开后,将菜心倒入锅中,如图所示最好先夹住菜叶烫菜头,大概1-2分钟左右断生即可,再把菜心全放入锅中,最好不要超过1分钟就捞起装盘,往调料碟中加入一点点煮菜水,搅拌均匀后倒在菜心上,最后把蒜末葱丝辣椒圈放在菜心上即可。
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