润肺梨🍐汁
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扶贫买了好多梨🍐,一下子吃不光,想着法子消耗掉哈哈哈
以往吃梨时梨皮和梨芯梨籽都会不要,其实这些都是很好的对身体有益的
煮熟的梨去了寒性,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,能将有害的胆固醇揪出体外噢
今天分享给大家💗完全不添加任何东西,酸甜可口,稍微冷藏一下口感会更好些
冷冻后做成冰沙是夏日健康冷饮🍹
⚠️尽量少食寒凉,对胃不好😄
用料
梨 | 1个(如果用香梨的话2个) |
水 | 300克左右 |
润肺梨🍐汁的做法
洗梨的过程有点纠结,怕皮不干净,先用盐搓了一遍,想想又用美乐家专门洗蔬果的又搓了一遍😄摸上出瑟瑟的,安心了😏
对半切开,籽很少的那种😄
都丢到小美锅里
10分钟/v温度/小勺,结束后再2分钟/10转速
音乐响起,倒出开吃
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