福气满满黄金福袋长相伴
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今天嘟爸做的这个黄金福袋可谓是集高颜值、美味、营养为一体。做法简单,食材也不贵,里面包裹的食材完全可以根据自己的饮食喜好来做调整。
快点跟着嘟爸来一起包“福气”吧!让2019福气一整年。
用料
米饭 | 1碗 |
鸡蛋 | 4个 |
培根 | 2片 |
芝士片 | 1片 |
西兰花 | 2小朵 |
葱 | 1把 |
油、盐、淀粉 | 适量 |
福气满满黄金福袋长相伴的做法
备齐所有材料。
培根切末,热锅炒熟备用。
西兰花洗净去蒂,放热水焯2分钟,切碎;芝士片切碎备用。
4个鸡蛋打散,加入4g淀粉和适量的盐,搅拌均匀。不粘锅中刷少量的油,将鸡蛋液倒入锅中,小火摊成鸡蛋饼。(全程小火,中途一定不要翻动,等待鸡蛋完全凝固后直接盛出装盘即可)
米饭中加入西兰花碎、培根碎、芝士碎搅拌均匀。
戴上一次性手套,取一小块拌好的饭,搓圆。(饭团不要太大,不然的话会导致福袋包不好。这个要根据自己摊的鸡蛋饼的大小来决定,第一个先尝试,接着第二个就知道怎么做了。)
取一张蛋饼,将饭团放在上面,握出好看的褶皱。再用小葱叶系出袋子的样子。(不要太使劲,鸡蛋饼很容易破,全程务必轻拿轻放,这对粗手粗脚的爸爸来说确实是一个耐心的考验。)
小贴士
◀ 尽量用直径在20~26cm的平底锅,这样煎出来的蛋皮大小来包福袋比较合适。
◀ 加入淀粉可以让蛋皮不容易煎破。但加多了口感会变差,一般1个鸡蛋用1g淀粉。当然,一个好用的不粘锅和小火也是成就漂亮蛋皮的重要因素。
◀ 系福袋选用的小葱叶,最好细一点,不要太粗,葱叶在开水中焯一下,栓口时不容易断。
本菜谱的做法由 嘟爸 编写,未经授权不得转载。 如果大家想和嘟爸学习更多的菜或者甜品,欢迎添加嘟爸的公众号《嘟爸的美好生活》,或搜索微信号:dubalife,大家可以一起切磋讨论!~
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