健脾补肾:生地熟地党参脊骨汤

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健脾补肾:生地熟地党参脊骨汤的做法步骤图

来源:黄穗平说脾胃

功效:益气补血,健脾补肾。适合阴血不足、脾肾两虚者,常见倦怠乏力,食欲减退,神疲懒言,食后腹胀,脘腹隐痛,遇劳而发,口淡不渴,面色萎黄,大便干结,排便无力,女子月经量少,男子腰酸早泄。舌淡嫩、苔少,脉细弱。

生地熟地配伍能滋阴补血,党参可健脾补气生血,陈皮可健脾理气以防生熟地过于滋腻,几者搭配一同煲汤,能益气补血、健脾补肾,适合阴血不足、脾肾两虚者食用。

用料  

生地 30克
熟地 30克
党参 20克
陈皮 5克
猪脊骨 500克

健脾补肾:生地熟地党参脊骨汤的做法  

  1. 药材洗净,猪骨焯水,全部食材一起放入水中,炖1小时后加调味料即可服用。

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