煎鸭胸配香橙红酒汁
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鸭子配香橙,听上去一咸一甜,
实则搭配得非常和谐!
需要用到煎、烤两种手法
以下用料为两人份:
用料
鸭胸肉 | 2块 |
橙子 | 1个 |
迷迭香 | 2根 |
大蒜 | 4瓣 |
红酒 | 1杯 |
鸡高汤 | 1杯 |
蜂蜜 | 2勺 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
煎鸭胸配香橙红酒汁的做法
鸭肉解冻,用水稍微冲洗,用厨房纸吸干两面水分
在鸭皮上打斜划格子,深度以刚好见到肉为准
鸭肉两面用研磨瓶撒盐、黑胡椒,静置片刻,此时可以中火热锅和预热烤箱(200℃)
锅足够热后,皮向下煎鸭胸
不用放一滴油哦!全靠鸭皮自己出油
同步放入迷迭香、蒜瓣(用刀拍开)
全程中火
眼看着鸭油越来越多,不急着翻面,也别随便动鸭子,就这样煎3分钟左右
鸭皮那面煎到焦黄,翻面煎鸭肉部分
同样全程中火,2~3分钟
把鸭肉推起来,煎侧面四边
每边约10秒
此时烤箱也应该预热好了
烤盘提前铺好锡纸,鸭皮向下放在烤盘上,把迷迭香、蒜都一起倒在烤盘里
200℃烤8分钟
等候期间来做个酱汁~
首先做鸡高汤:水(约一杯的量)煮开,化半块浓汤宝煮沸
1.加一杯红酒,煮沸后再多煮一会儿
2.切半个橙子,用力把橙汁挤入锅中
3.加两勺蜂蜜,煮至汁水粘稠
香橙红酒酱汁就做好啦~记得试试味道,过咸或过酸可以再加蜂蜜调节
等的过程中顺便用剩下的半个橙子摆盘,
可以切丁,也可以切片,按自己的想法摆就好~
鸭肉烤好出炉,鸭油还在滋滋作响~
鸭肉拿出来静置2分钟
这步骤不可省略~控油的同时,更为了让肉里的汁水安静下来
如果拿出来就马上切,会让肉汁大量流失
切片摆盘,浇上香橙红酒汁,开动啦~
如果只做鸭胸一道菜,容易吃不饱,那可以在等鸭子腌制、烤的时侯顺便做个配菜——鸭油煎土豆
土豆削皮切厚片,在水中煮5分钟捞出;
鸭肉进烤箱时把鸭油留在锅中,用鸭油煎煮过的土豆,煎到两面焦黄,撒盐、黑胡椒、迷迭香调味即可
小贴士
1.一份成功的煎鸭胸应该是怎样?
-表皮焦脆,韧而不腻
-鸭肉中间呈淡粉色(大概是7分熟),肉嫩多汁
2.什么鸭适合做这道菜?
樱桃谷鸭比较适合,网购生鲜就可以买到
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