紫薯木瓜薏米饭(减肥期主食)

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紫薯木瓜薏米饭(减肥期主食)的做法步骤图

减肥,营养美容两不误。可以吃两顿。还要各种食物都吃一点儿哈,配合运动进行,减肥别不吃,把身体都减坏了,得不偿失。

用料  

紫薯 两个
薏米 一把
木瓜(中等大小) 一个
清水 适量

紫薯木瓜薏米(减肥期主食)的做法  

  1. 将薏米洗净,放入电压力锅中;紫薯洗净去皮不用切,大的话可以切成大块儿,放入锅中;木瓜洗净,去皮去籽,片好;加入清水,没过即可;电压力锅选择杂粮,开始按键

  2. 完成后再十分钟左右,即可盛出,开吃~

    紫薯木瓜薏米饭(减肥期主食)的做法步骤图 第2张

小贴士

一定要用熟透➕甜甜的木瓜哈,利用天然甜味,减肥期也可以轻松喝到甜汤,还不用饿肚子。

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