低卡南瓜鸡胸肉三明治

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低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图

用料  

鸡胸肉50
黑胡椒 适量
适量
适量
酱油 适量
南瓜 50克
香菇 2个

低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法  

  1. 南瓜 剩下的可以当下一顿的主食吃

    低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第2张
  2. 搅拌成泥

    低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第3张
  3. 按照个人食量准备全麦面包片2片,抹上南瓜酱

    低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第4张
  4. 然后鸡胸肉和蘑菇一起炒,放适量酱油料酒 盐 黑胡椒,黑胡椒可以多放,个人喜好。然后做好了摆上去,还可以加自己喜欢的蔬菜,我➕的西红柿

    低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第5张
  5. 切开之后放烤箱里3分钟就好。

    低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第6张
  6. 这样就做好啦!

    低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第7张

小贴士

鸡胸肉可以提前腌一下,更入味。

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