【下饭清爽不吸油】西红柿炒茄子
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茄子的这种做法据说只有我们家乡才有。
对比了那么多茄子的做法,兼具好吃+简单+油少的就这一种了,看完唯一的调味料你就懂了。
用料
茄子 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
大蒜 | 1瓣 |
菜葱 | 1根 |
盐 | 少许 |
油 | 少许 |
备好茄子、西红柿、葱、蒜,单位都是1。
茄子蒂也留着很好吃,之前不知道的时候会丢了,后来在亲戚家吃过一次觉得很好吃,所以每次都留着。
如果你的茄子条切的比较粗的话,可以不切就这么炒,蒂和茄子可以一起熟。
我这么会过的,怕炒的时间太长浪费煤气+皮肤变差所以都切了细根😜
茄子蒂切了。
茄子去皮。
切成均匀的片,不要切太厚。
再切成丝儿,不要切太粗。
细根的话西红柿的味道可以更好地融入,也容易熟。
西红柿和茄子的手法一样,只是切成条之后再加一道切成小块儿。
把葱白斜刀切了,葱叶切成筒,蒜切成片。
菜都备好了。
锅热后,倒一点点油。
放入大蒜和葱白。
蒜和葱的颜色成这样就可以了。
同时加入西红柿和茄子,翻炒。
这样有白的就还没有熟。
直到把茄子都炒软,没有这种生白就熟了。
如果中间西红柿的水分不够,可以少加一点点水。
熟了之后加少许盐。
(我之前会同时加一点点鸡精,这次没有加鸡精,发现也很好吃,所以尽量还是减法只放盐吧)
撒上葱花,就可以出锅了。
成品,很好吃。
小贴士
1.切的片不要和太厚,根儿不要太粗。
2.不要忍不住加各种调味料,真的不需要,只!要!盐!
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