桑椹粥
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有没有一种水果
是你最忠爱的
用过它
再也不想放下
桑椹
我钟情它的全部
给予恬淡自然
偶遇酷甜
或凝酸
都是惊喜的
回环……
用料
新鲜桑葚 | 适量 |
香糯米 | 25克 |
清水 | 400毫升 |
桑椹粥的做法
准备以上食材
香糯米洗净,清水泡一个晚上,因为是糯米最好浸泡时间长些,易煮
水烧到锅底小泡时放入香糯米,大火烧开3分钟,之后改小火慢煮40分钟
倒入桑椹粒(桑椹剪去梗),小火慢煮2分钟之后,盖上盖子用余温焖10分钟,避免破坏花青素
味道清甜,暖暖可人……
小贴士
1.没有香糯米,可以换成其它糯米或者你喜欢的都可以;
2.桑椹虽好也不要多食,每天不要超过20左右吧,食用太多容易腹泻。
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