减肥减脂食谱-番茄肉丸意面

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减肥减脂食谱-番茄肉丸意面的做法步骤图

用料  

自制鸡肉丸 4个
蒜泥 1勺
橄榄油 1勺
番茄罐头 1个
1克
酱油 1勺
鸡汁 1小勺
代糖 2克
水煮西兰花 适量
小番茄 适量
芝士片 1片

减肥减脂食谱-番茄肉丸意面的做法  

  1. 鸡肉丸的详细做法可以翻我之前写的鸡肉午餐肉的食谱,肉丸和午餐肉是同一种肉馅,拌好馅之后一半做了午餐肉,一半捏了肉丸子
    肉丸是水煮熟冷藏保存的,早上拿出来直接就能用!

    减肥减脂食谱-番茄肉丸意面的做法步骤图 第2张
  2. 这个是圣诞款!特地做了装饰哈哈

    减肥减脂食谱-番茄肉丸意面的做法步骤图 第3张

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