台湾饭团
来源：菜肴屋 本文已影响8.42K人
用料
| 米饭 | 2个人的量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西兰花 | 5小棵 |
| 土豆 | 1个 |
| 紫菜 | 1片 |
| 肉末 | 3克 |
| 酱油 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
台湾饭团的做法
先用蔬果清洁剂把西兰花和土豆浸泡三分钟，主要去除农药和虫卵，还原菜的味道，浸泡后，然后用清水冲洗干净待用。
![台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第2张]( "台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第2张")
西兰花不要梗子，就把菜叶子切碎
![台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第3张]( "台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第3张")
土豆去皮切丁，土豆和西兰花一起炒熟，装出来待用！
![台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第4张]( "台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第4张")
紫菜清洗一下剁碎，爆炒好待用
![台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第5张]( "台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第5张")
鸡蛋🥚水煮好剥壳切丁
![台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第6张]( "台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第6张")
米饭用葡萄籽油翻炒一会，加少许盐加酱油，翻炒几下然后把紫菜，鸡蛋土豆西兰花一起混在一起翻炒！然后另外起锅做肉末浆，肉末炒熟，加少许淀粉调好水倒进肉末里，肉酱好了，就可以用食品袋带上拧饭团咯，每个饭团放一点肉末浆在中间，稍微凸出肉末更美观哦！饭团可以根据自己喜欢的大小拧，好了，美味可口的饭团就完成啦！
![台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第7张]( "台湾饭团的做法步骤图，台湾饭团怎么做好吃 第7张")
小贴士
还有不懂的可以加我微信号13724323486
相关内容
热门精选
-
超简单的正宗台湾杂粮饭团做法,正宗台湾杂粮饭团做法 功效 食材
-
台湾鸡丝饭的做法大全 台湾鸡丝饭的家常做法 配方 步骤图解
-
最正宗的台湾卤肉饭！记忆中的台湾味道～做法大全，台湾卤肉饭！记忆中的台湾味道～的详细做法
-
最正宗的鼠曲粿(台湾青团)做法大全，鼠曲粿(台湾青团)的详细做法
-
超简单的台湾卤肉 台湾卤肉饭Braised Pork Rice做法,台湾卤肉 台湾卤肉饭Braised Pork Rice做法 功效 食材
-
最正宗的台式卤肉饭「台湾款」做法大全，台式卤肉饭「台湾款」的详细做法
-
牛媽的【南台湾滷肉饭
-
最正宗的西兰花鸡肉饭团，台湾四季家常菜做法大全，西兰花鸡肉饭团，台湾四季家常菜的详细做法
-
最正宗的合肥徽湘情缘培训台湾饭团做法大全，合肥徽湘情缘培训台湾饭团的详细做法
-
最正宗的跟台湾人学的“台湾卤肉饭”做法大全，跟台湾人学的“台湾卤肉饭”的详细做法
-
最正宗的台湾卤肉饭/台式卤肉饭做法大全，台湾卤肉饭/台式卤肉饭的详细做法
-
最正宗的台湾女孩教你做台湾油饭做法大全，台湾女孩教你做台湾油饭的详细做法
-
台湾麻油鸡饭的做法大全 台湾麻油鸡饭的家常做法 配方 步骤图解
-
最正宗的牛蒡饭团，台湾四季家常菜菜做法大全，牛蒡饭团，台湾四季家常菜菜的详细做法
-
最正宗的台湾饭团/美味早餐/野餐必备做法大全，台湾饭团/美味早餐/野餐必备的详细做法
-
台湾饭团的饭怎么蒸
-
台湾虾的家常做法，台湾虾的做法和步骤图解
-
最正宗的「FUN食旅团」大满足台湾卤肉饭(快手版)做法大全，「FUN食旅团」大满足台湾卤肉饭(快手版)的详细做法
-
台湾卤肉饭的做法大全 台湾卤肉饭的家常做法 配方 步骤图解
-
简单易学的台湾青团：草仔粿做法
-
最正宗的乐活教主的美食之——笑脸台湾饭团做法大全，乐活教主的美食之——笑脸台湾饭团的详细做法
-
最正宗的台湾卤肉饭 台式卤肉饭做法大全，台湾卤肉饭 台式卤肉饭的详细做法