快手低卡金枪鱼饭团
来源:菜肴屋 本文已影响1.49W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.49W人
用料
水浸金枪鱼 | 罐 |
米饭 | 碗 |
海苔 | 片 |
熟芝麻 | |
烘焙芝麻酱 |
快手低卡金枪鱼饭团的做法
煮饭的时候加一小把糯米(增加黏性)煮熟后加两勺寿司醋(没有就不加)拌匀盛出备用
米饭里加上水浸金枪鱼(不在乎热量的可以加油浸金枪鱼更好吃)+熟的黑芝麻或者白芝麻+适量烘焙芝麻酱(或者普通沙拉酱加一小撮盐)拌匀
搅拌均匀大概是这个样子
模具抹一点香油(防粘)加入拌好的米饭压实~
海苔剪成你喜欢的样子
放到保鲜盒里
没有模具就手捏成你喜欢的样子
直接吃或者吃的时候复烤一下
复烤之后很香~~~
摆盘开始吃吧
小贴士
乘热比较好捏形状 凉的容易散
我都一次做好一批放冰箱可以放两三天
捏成饭团前尝一下味道 不够就加相应调料
简单易学的很快的金枪鱼饭团做法
最正宗的金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃?!!做法大全,金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃?!!的详细做法
最正宗的快手金枪鱼沙拉寿司饭做法大全,快手金枪鱼沙拉寿司饭的详细做法
最正宗的金枪鱼减脂炒饭(快手版)做法大全,金枪鱼减脂炒饭(快手版)的详细做法
超简单的手捏 金枪鱼饭团 #夏日食#做法,手捏 金枪鱼饭团 #夏日食#做法 功效 食材
最正宗的快手餐—韩式金枪鱼拌饭做法大全,快手餐—韩式金枪鱼拌饭的详细做法
最正宗的超快手金枪鱼蛋炒饭做法大全,超快手金枪鱼蛋炒饭的详细做法
最正宗的金枪鱼鲟鱼子拌饭团做法大全,金枪鱼鲟鱼子拌饭团的详细做法
最正宗的金枪鱼沙拉拌饭/饭团做法大全,金枪鱼沙拉拌饭/饭团的详细做法
最正宗的金枪鱼海苔饭团 | 简单快速美味做法大全,金枪鱼海苔饭团 | 简单快速美味的详细做法
最正宗的快手午餐|金枪鱼蛋炒饭做法大全,快手午餐|金枪鱼蛋炒饭的详细做法
最正宗的E.A.T. Roll 500卡的牛油果金枪鱼鸡蛋卷 低脂快手美味做法大全,E.A.T. Roll 500卡的牛油果金枪鱼鸡蛋卷 低脂快手美味的详细做法
最正宗的韩式饭团「金枪鱼」做法大全,韩式饭团「金枪鱼」的详细做法
最正宗的金枪鱼藜麦快手炒饭做法大全,金枪鱼藜麦快手炒饭的详细做法
金枪鱼的做法——简易金枪鱼饭团,早餐和午餐吃它就够了图解
最正宗的新手三步做「金枪鱼海苔饭团」做法大全,新手三步做「金枪鱼海苔饭团」的详细做法
最正宗的金枪鱼五彩鱼籽饭团做法大全,金枪鱼五彩鱼籽饭团的详细做法
简单易学的手抓金枪鱼饭团做法
最正宗的金枪鱼饭团(剩米饭)做法大全,金枪鱼饭团(剩米饭)的详细做法
最正宗的快手小吃|金枪鱼西兰花饭团|健康美味营养做法大全,快手小吃|金枪鱼西兰花饭团|健康美味营养的详细做法
超简单的低卡金枪鱼吐司角|金枪鱼大饺子做法,低卡金枪鱼吐司角|金枪鱼大饺子做法 功效 食材
最正宗的低卡金枪鱼圆白菜炒饭(减脂餐)做法大全,低卡金枪鱼圆白菜炒饭(减脂餐)的详细做法